Подслушано.Спорт.Иваново

Когда ты на массе и уже не можешь пихать в себя еду
-Шаурму ешь!
-Мужики, я уже бургер взял!
___________________________________
P/S арт от поклонницы, кстати 😏

В начале будущего года жена рожает второго ребенка. Первому 10. А старшему от первого брака 17. Кинулись с женой прикупить литературу о том, что надо делать в первые месяцы, как к этому готовиться, сколько пеленок, бутылок и т.п. (забыли , млин за 10 лет) и поняли, что литературы очень много, просто невероятно много и выбрать - достаточно сложно. Полазил по интернету, описаний книг много, но что там за содержание - кто его знает. Может кто подскажет , какую литературу, подобного содержания приобрести? Раньше был Б.Спок, но сейчас, думаю, он безвозвратно устарел.
Заранее всем благодарен за ответы.
(Анонимно-с)

Сразу в лоб как оправдание-не хочу считать себя выскочкой,но глядя на то,как мучаются ребята и девчонки в зале,когда ,заплатив за вход в зал и оставшиись без внимания творят "чудеса"..Сама такая была.. и есть в некоторых моментах,за неименеем квалифицированного тренера Так вот на днях подруга сказала,что есть свободный зал при одной гостинице и зал ПУСТОЙ,хотя неплохооборудованный..что есть там инструктор к которому "очередь" девчонок стоит за консультациями ,потому что есть" эффект"(ЕСССЕССТВЕННО ) в плане похудения
Стало любопытно-кто у нас такой грамотный в этой области и интересны его методы "похудения" Пришва,поговорила..была в шоке!
Стоит куча тренажеров,все девчонки лет по 16-18 лежат на полу и машут ногами(эротично даже как то )."Инструктор" сидит верхом на одной из девочек ,а та пресс качает,хотя тренажер для этого есть
Поговорили......Консультации по питанию -он НИКОМУ НЕ ДАЕТ,потому как он считает(цитирую):"Чтобы советы по питанию давать -нужно знать семью ПОКОЛЕНИЯМИ!!"Иначе как понять БИОРИТМЫ ОПРЕДЕЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА!!!! И дальше в том же духе..Пыталась спорить или "вставить" свое что то-НОЛЬ!!
Пошла к директору гостиницы и предложила свои услуги тренера(задело,пардон ),та сказала что посоветуется с этим инструктороми даст ответ..Хотя объяснила,что хоть КАКИЕ ТО знания имею и может смогу чем то кому то помочь Во вторник собеседование
Ааааа!!!Забыла!!! Этот инструктор еще и массажист Во мужик нишу нашел!!! Анонимчик

Объявление:
Объявлен набор девочек 3 - 6 лет в школу художественной гимнастики!
- удобное расположение
- просторный зал
- занятия ведёт мастер спорта России (стаж работы с детьми более 5 лет )
- приемлемые цены!
Мы ждём Вас и Вашего ребенка на занятиях по адресу: переулок Семеновского д10
Тел: 8-930-005-56-45

Рождение легенды

Всем привет! Хотелось бы поднять вопрос, на который неожиданно меня натолкнул собственный опыт. Я недано(3 месяца назад) снова решил посещать тренажерный зал, мотивацией послужило желание просто поддержать себя в форме(мне чуть больше 30) Почувствовал,что надо!. Задачи набора массы я перед собой не ставил, так занятия для тонуса. До этого у меня был ,не постесняюсь сказать, практический опыт занятий ББ, около года, мне тогда было лет 20, да и позже делал попытки серьезно заниматься. Ну там несколко взрослых разрядов, выигранные соревнования городского уровня итд. Это я пишу не для того, что бы похвасть, а для того что бы попытаться объяснить, что со спортом я знаком не понаслышке. Знаю и даже могу, заниматься тренреской работой, пограммы раньше и сечас я писал себе сам. Но вопрос в другом, я в 20 лет занимаясь около года, не смог достичь результатов, которые появились сейчас. Еще раз повторюсь, я не хвастаюсь, скорее делюсь личной радостью! Естественно это все меня сново "торкнуло" я опять начал очень серьезно подходить к вопросам тренировок. Но главное, ради всего я распинаюсь, мне интересно, есть ли тут люди, которые имеют СВОЙ ОПЫТ ИЛИ ДОСТОВЕРНУЮ ИНФУ ОБ ОПЫТЕ ТРЕНИРОВОК начавшыйся после 30. Спасибо всем. Анонимно запостите пожалуйста.

Аппетита легиону

Анон. В зал я хожу уже около трёх месяцев, 2 раза в неделю. В последнее время столкнулся с такой проблемой: когда прихожу в атлетический зал и начинаю после разминки делать классические подходы со штангой и гантелями, накатывает необъяснимое чувства тяжести и апатии (не лени) больше похожее на депрессию. И чем больше хочется уйти с головой в работу на тренажёре, тем более это негативное внутреннее чувство под грудиной обостряется, голова становиться тяжёлой, и одна лишь мысль по быстрее покинуть тренажёрный зал... Даже не знаю, что со мной случилось, может, кто подскажет советом, как переломить ситуацию, и преодолеть внутренний дискомфорт в зале?

Рассуждал на досуге о таких показателях как выносливость, сила и о бодибилдинге , как о средстве достижения прогресса в оных , конкретно о достижении макс. сбалансированных показателей (силы и выносл.) относительно массы тела. Взять качка с весом 100-110 кг , который может пробежать 15 км и не откинуться на пол-пути, свободно покрутиь солнышко на перекладине или УДАЧНО попробовать себя в качестве скалолаза - таких мало(ОЧЕНЬ мало), но взять того же билдера весом в 85 кг, на их фоне он смотрится несолидно, зато он даст фору во всех перечисленных дисциплинах своему БОЛЬШОМУ брату.(пример грубый и обобщенный )
Вопрос вот в чём:
Как при максимально эстетично развитом теле, внушительном весе (100-110кг)(не сало ессно) быть также выносливым и гибким?! Возможно ли это?
Или же не стоит гнаться за массой, а остановиться на тех же 80-85 кг и сочетать в себе больше (бонусных) качеств?
Аноныч

Анонимно админ.народ кто ходит в тренажерный зал дербенев цент?как там обстановочка,народу много после 18:00. Админу силы.ещё раз анон)

Анон. Как дать понять девушке, что от нее плохо пвхнет? Моя жевочка стала ходить в зал и у не изменился запах от кожи. Что это может быть?

Вопрос следующий:
Нужна гантель кг. этак на 55-60. Пошел в магазин, говорят 27 000 рубасов давай и будет тебе гантель. Может можно самому соорудить, только я не знаю какие зажимы делать? Может кто чем поможет!!! анонимыч